Многие наверное не раз слышали об утверждении что чай вредно пить до и после еды.
На самом же деле, вода во время еды обязательна должна поступать в организм, перед приемом пищи в организме должна быть вода, и после еды, в организме должна оставаться вода. Вода нужна постоянна, и процесс пищеварения расходует еще больше воды.
Почему появился этот миф? Всё дело в том, что если вы поели запивая напитками, то это иногда приводит в вздутию живота. Это никак не вредно, но глотать воздух конечно не приятно. Выходит из-за неприятного ощущения вздутия, люди решили, что чай, ровно так же, как и остальные напитки, вредны во время, после, и до приема пищи.
О кофеине в чае. Одно из утверждений базируется на том что в чае есть кофеин, который мешает усваиванию пищи. На самом же деле, кофеин дает краткосрочное стимулирующее действие, не более того, на пищеварение это никак не влияет. Стимулирующий эффект от кофеина не затрагивает пищеварение, что стимулировать процесс пищеварение, достаточно лишь почувствовать вкус еды, и все нужные процессы активируются.
No comments:
Post a Comment